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www.dafa888.com:停止与自己玩的四个大心理游戏神经语言学发现

 

    当然,您不会适应所有场合。事实上,您也许不能适应比您确实适应的更多场合。这很正常。问题在于,在给自己一个机会之前就告诉自己事实上是否适应。

    灾难化的词语如:

    许多情况下,当您必须告诉自己某事不是自己的错时,您不妨换个角度看看自己。

    这是自陷困境的方式。也许对你我而言,我们更熟悉被困,而不是成熟和自由。当我们害怕从事健康的事情时,自我糟践通常就混在某个地方。

    在给自己和别人一个机会之前,提前决定是您应该停止的心理游戏。

    这是自我糟践。玩心理游戏不导致更好的精神或情绪健康。它不能让您在生活中更成功或更幸福。

    ?分钟,都会有最坏的事情发生。而且,对此,我们应该时刻注意。所以,当我女儿出去约会时,我承认她可能出车祸,www.dafa888.com。我可能发现自己午夜坐在她在重症监护室的床前,这个概率极其小。

    事实上,www.dafa888.com, 这些是自我糟践的心理游戏。对于您来说,这或许比较新鲜。您也可能发现我们提供的补救措施是有帮助的。

    3. 灾难化

    一个通称“我不能”让您身陷困境。不要玩那种游戏。具体些。


    4. 告诉自己那不是您的错

    鉴于我已经搞砸了,保护我与Hope的关系的最好方式是什么?诚实。

    然后,当灾难想法来临时,www.dafa888.com,告诉自己那些是一个极小的可能,并继续前行。如果那些想法萦绕在您的脑海,您应该承认您在是与自己玩心理游戏。

    第二种方式描述了一个不同的画面,不是吗?如果那个早晨,洗碗是我的头等重要之事,我应该已经完成了。

    通常我们用这个作为一个普遍借口来避免人际和社交场合。让我们采取几个步骤来进一步探讨这个。

    这就是要继续的事情。您可解决具体的恐惧。您能做到。

    使用不能类的词语:我不是在这儿告诉您您有能力做什么。您没有能力有所作为或您不能有所作为。当然。当您合法地正当地没有有所作为的技术或能力,这也没有那么令您发烦,对吗?


    “嘿,www.dafa888.com,等等,www.dafa888.com,那不是我的错,所以在您错下断论之前,您应该问问我发生了什么事!您真的很无礼!您意识到了吗?”


    最好是叫她小心,www.dafa888.com,确保她明白在开车时要集中注意力,并避免酒驾,等等……

    我们为什么与自己玩心理游戏,www.dafa888.com

    2. 告诉自己您不适应

    ”您是对的。我同意洗碗,但我没做。我很抱歉。整个上午我都推迟洗碗,因为我以为我有足够的时间。正当我准备清洁厨房时,我接到了一个业务电话,打乱了我的整个计划。我不应该推迟洗碗的。“

    1. 告诉自己您不能

    在这种情况下,描述该情形的一个比较具体的方式如下:我具备训练网球队的能力,但我害怕人们会不喜欢我这个教练。

    当我的妻子Hope到家时,她很心烦。当我正在去网球场的路上时,她打电话给我,并严厉批评了我。

    比如,如果您请我来训练一个篮球队,我很高兴地告诉您我不能做。我从未加入一个队来打篮球。我不知道技能开发训练,而且我甚至不知道游戏规则。

    如果您请我当一个网球队的教练,那就不同了。我确实拥有那些技能。告诉自己我不能做是在撒谎。现在,我也许为训练而担忧。我可能害怕反对或失败。

    适应是一个社会构建过程。它取决于您自己。它也取决于其他人。所以,当您与别人互动并真诚地分享您的思想和感觉时,他们要么会欣赏,要么不会。

    有两种方式来回应它:

    如果您依然不能停止,向朋友或专家寻求帮助可能是一个好主意。

    我不是篮球教练的料。这一点,我很释怀。它完全说得过去。

    您可想象接下来会发生什么。第二种方式如下:

    现在,如果我整个傍晚,让那此影像闪现在我的脑海……不是一个有趣的傍晚。

    如果他们欣赏,您正在逐渐适应,www.dafa888.com。如果他们不欣赏,您则移向下一个人群。


    我同意在和朋友出门打网球之前洗碗,但我没有做。电话响了,我接到了一业务电话。为准备赴网球约,我不得不先不洗碗。

    您很可能认出下述我们所有人喜欢玩的心理游戏。

     

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